Zufriedenheit ist eine Frage der Lebenseinstellung. (Bildquelle: .m... by flickr.com)

Dass es nicht so einfach ist, sein Glück zu finden, haben wir schon mehrmals thematisiert - als Single nicht, aber auch nicht in einer Partnerschaft. Glück und Zufriedenheit hängen in erster Linie und zu einem großen Teil von einem selbst ab. Das ist gut, denn es heißt: Man kann etwas tun! 

Zufriedenheit ist ein erstrebenswertes Ziel. Denn wem es gelingt, sich selbst und die eigene Lebenssituation zu akzeptieren, vielleicht sogar zu mögen, der wird auch andere eher mögen können.

Unzufriedenheit belastet die Beziehung

Nur wer mit sich selbst zufrieden ist und sich selbst mag, kann auch seinem Partner Entsprechendes wiedergeben. Wer mit sich selbst hingegen hadert, zeigt nicht nur Anzeichen von Unsicherheit, sondern begegnet seinem Partner auch auf andere Art.

Solche Zeichen können sehr versteckt sein, trotzdem sind sie für die Partnerschaft hinderlich. Es sollte ja nicht die immerwährende Aufgabe des einen Partners sein, den anderen aufzubauen und ihm Selbstvertrauen zu schenken. Das ist nämlich so auch gar nicht möglich.

Selbst aktiv werden

Besser als eigene Unsicherheiten zu verstecken und ewig unzufrieden zu sein, ist es, sich ihnen zu stellen. Das ist zwar zunächst der schwierigere Weg, er bedeutet jedoch den Anfang einer besseren Phase. Wer seine Bedürfnisse dagegen einfach leugnet, wird nie zufrieden werden, ist tief in sich unzufrieden und vielleicht auch ein wenig bitter. Das wirkt sich auf die Partnerschaft aus, auch wenn man es gar nicht möchte.

Ein zufriedenes Leben zu führen, ist also nicht nur ein persönliches Lebensziel, es ist auch gut für andere. Für die eigene Partnerschaft, aber auch für das ganze soziale Umfeld. Denn ein zufriedener Mensch ist viel leichter zu akzeptieren, viel leichter um Hilfe zu bitten. Er hat insgesamt eine positive Wirkung auf andere Menschen.

Wie werde ich zufrieden(er)?

Leider ist Zufriedenheit nichts, was man einfach erlernen kann, denn zufriedener wird man nur mit der passenden Lebenseinstellung. Das heißt in den meisten Fällen, dass man einige grundlegende Dinge an sich selbst ändern muss, um sich und seine Umwelt mit anderen Augen zu sehen.

 „Finde den Mut Dinge zu ändern, die du ändern kannst. Finde die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die du nicht ändern kannst. Sei weise, zwischen diesen beiden zu unterscheiden."

Dieser Spruch bewegt etwas in Ihnen? Das ist ein gutes Zeichen. Denn nur, wer sich emotional berühren lässt, kann sich auch tief im Innern ändern. Das heißt aber nun, aktiv werden zu müssen.

Beeschäftigen Sie sich mit dem Thema der persönlichen Zufriedenheit. Besorgen Sie sich passende Literatur und besuchen Sie vielleicht auch Kurse oder Seminare in diese Richtung. Das Vorhaben allein ändert nämlich gar nichts, auch wenn man es noch so ernst meint. Nur wer Kopf und Seele wirklich mit dem Veränderungswunsch beschäftigt und selbst aktiv wird, kann etwas erreichen.

Lesen Sie also, erfahren Sie, tauschen Sie sich aus. So lernen Sie, dass andere Menschen bereits schaffen, was Sie noch erlernen wollen. Vorbilder sind ein unglaublich guter Motivator.

Zufrieden(er) zu sein, heißt glücklich(er) zu sein

Von nun an wird sich stetig die Wahrnehmung Ihrer Umwelt ändern. Sie werden sie intensiver wahrnehmen und Vieles mehr zu schätzen wissen. Sie werden die Ziele vergessen, die sie nur aus Gewohnheit hatte und sich denen zuwenden, die Sie wirklich anstreben und die Sie deshalb auch erreichen können. So werden Sie zufriedener und Ihr Partner wird es auch.

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"Schatz", der Deutschen liebster Kosename. (Bildquelle: bogenfreund by flickr.com)

Kosenamen sind etwas sehr Intimes und Verbindendes, deshalb gehören sie nicht in die Öffentlichkeit. Schließlich hat jeder Mensch auch einen normalen Namen, den man in im Supermarkt, dem Restaurant oder auch unter Freunden ruhig benutzen kann.

Bei der Wahl der Kosenamen gibt es keine Grenzen, trotzdem haben sich in Deutschland eindeutige Favoriten gebildet, die manches Mal sogar einen Einblick in den Zustand der Beziehung ermöglichen.

Die zehn beliebtesten Kosenamen in Deutschland

Die Top Ten der beliebtesten Kosenamen nach einer Parship-Umfrage werden hier in umgekehrter Reihenfolge aufgeführt.

10. Dicke, Dicker, Dickie

Ohne Frage hat dieser Kosename mit dem Leibesumfang zu tun, manchmal werden so aber auch besonders dominante Männer genannt.

9. Papi, Papa, Vati

Die Beziehungsfalle hat zugeschlagen. Ganz offensichtlich hat die Beziehung erfolgreich zu Kindern geführt. Das wiederum lässt diese erlahmen, aus den, den Kindern gegenüber verwendeten, Bezeichnungen entwickelt sich langsam ein Kosename. Ein deutliches Zeichen, dass der Sexappeal den Alte-Socken-Status erreicht hat.

8. Mama, Mami, Mutti

Es erwischt die Männer wie die Frauen. Irgendwann wird man auf seine Grundfunktionen reduziert und das ist mit zunehmendem Alter eben nicht mehr der verführerische Vamp, sondern die sorgende Mutter. Natürlich ist der Kosename nur ein Wort, doch dahinter stecken oft genug gravierende Beziehungsveränderungen.

7. Bär, Bärchen

Ein vergleichsweise charmanter Kosename für Männer, der wiederum mit Körpergröße und Leibesfülle zusammenhängt. Dieser Kosename ist nicht sonderlich ausgefallen, aber irgendwie gemütlich. Auf Verkleinerungsformen sollte man allerdings grundsätzlich verzichten!

6. Maus, Mausi

Maus ist die zum Bär passende Verniedlichung und spielt meist auf die Körpergröße an. Viele Frauen reagieren auf diesen Kosenamen allergisch, weil sie ihn bereits von einem früheren Partner erhalten hatten.

5. Schnuckel, Schnucki 

Immerhin knapp vier Prozent der Deutschen geben sich diesen Namen. Warum, das wird ein ewiges Rätsel bleiben.

4. Liebling

Dieser Kosename hat wenigstens einen schönen Hintergrund und ist universell anwendbar. Das Wort hat einen guten Klang, auch wenn es häufig verwendet wird.

3. Hase

Hase, Bär, Maus – die Deutschen geben sich Tiernamen. Schildkröte und Giraffe kommen eigentlich nur nicht in Betracht, weil sie zu lang sind. Mops kommt als Kosename vielleicht bald in Mode, Kuh oder Ochse sicherlich nicht.

2. Schatzi

Phantasielos ist dieser Name, keine Frage. Schatzi ist die Verkleinerung des liebsten deutschen Kosenamens. Wer "Schatzi" sagt, sollte lieber auf den ersten Platz ausweichen, denn dieser Name ist immerhin klassisch und nicht peinlich.

1. Schatz

Immer noch besser als „Schatzi", wenn auch nicht gerade kreativ. Schatz ist zeitlos, aber so häufig, dass sich nicht eben wenige Menschen angesprochen fühlen, wenn Sie diesen Namen in eine Menge rufen.

Nehmen Sie Einfluss auf Ihren Kosenamen

Übrigens haben Sie selbst durchaus Einfluss auf die Wahl von Kosenamen, denn die entwickeln sich nicht ganz von allein, sondern vor allem durch Gewöhnung. Wenn ein Name also häufiger verwendet wird, gewöhnen Sie sich automatisch an ihn. Es muss also nicht bei einem langweiligen „Schaaatz" bleiben.

Aber egal was die anderen sagen, wichtig ist, dass Sie sich wohlfühlen. Doch damit nicht über Sie gelästert wird: Behalten Sie den Spitznamen lieber für sich. Ihre Beziehung soll ja auch ein paar Geheimnisse haben, ein geheimer Name passt da doch ganz gut.

Die Top-Ten der beliebtesten Kosenamen hat PARSHIP, Deutschlands Marktführende Partnerbörse durch eine Umfrage bei rund 3000 Singles ermittelt.
Parship ist die führende Online-Partneragentur für anspruchsvolle Singles in Deutschland (Parship.de) und Europa (Parship.com). Parship-Mitglieder sind aktive Frauen und Männer ab 28 Jahren mit gehobenem Bildungs- und Einkommensniveau.
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